Dromen zijn géén bedrog. Dromen willen je verder brengen. Elke nacht.
Elke nacht dromen we. Om ervaringen te verwerken en daarvan wijzer te worden. Dromen verlangen daarbij meer van ons dan je denkt. Word een lucide dromer en leer ze verstaan.
Gebaseerd op de laatste wetenschappelijke studies naar slaap, dromen en lucide dromen.Ontdek deze wetenschap
Maandelijkse webinars. Gratis.
Elke maand geef ik een gratis, laagdrempelig webinar over de wetenschap en beoefening van lucide dromen. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang elke maand een uitnodiging.
Bijna klaar! Check je inbox.
Ik heb een e-mail gestuurd naar jouw@emailadres.nl. Klik op de knop in die mail om je aanmelding te bevestigen. Daarna ontvang je de uitnodiging voor het eerstvolgende webinar.
Geen mail binnen een paar minuten? Kijk even bij je spam of ongewenste mail.
Lucide dromen? Vertel.
Lucide dromen betekent dat je tijdens de REM-slaap beseft dát je droomt, zonder wakker te worden. Je droomt dus mét bewustzijn. Daardoor kun je binnen de droom bewuster keuzes maken en zelfs het droomverloop beïnvloeden.
Waarom willen mensen lucide dromen?
Dromen dagen ons elke nacht uit om oudere, onverwerkte delen van onszelf onder ogen te zien. Lucide dromers zijn gegrepen door die diepgang: ze ontdekken hoe dromen toegang geven tot een persoonlijke ontwikkeling die veel verder reikt dan wat overdag mogelijk is.
Kan iedereen leren lucide dromen?
In principe wel. Lucide dromen vraagt vooral voldoende nachtrust, kennis van de juiste technieken en wat discipline. Via lucidedromen.nl hebben al veel mensen, van jong tot oud, geleerd hun dromen te herinneren, te begrijpen en te benutten.
Bron: Stumbrys, T., Erlacher, D., Schädlich, M. & Schredl, M. (2012). Induction of lucid dreams: A systematic review of evidence. Consciousness and Cognition, 21(3), 1456–1475. doi:10.1016/j.concog.2012.07.003
Kan het kwaad?
Nee, lucide dromen is een natuurlijk verschijnsel. Ongeveer 50% van mensen heeft er weleens een gehad en zo’n 25% ervaart ze maandelijks. Veel mensen worden na een fijne lucide droom juist energieker wakker. Alleen bij ernstige slaapproblemen of psychische klachten is voorzichtigheid geboden: overleg dan eerst met een behandelaar voordat je ermee aan de slag gaat.
Bron: Saunders, D.T., Roe, C.A., Smith, G. & Clegg, H. (2016). Lucid dreaming incidence: A quality effects meta-analysis of 50 years of research. Consciousness and Cognition, 43, 197–215. doi:10.1016/j.concog.2016.06.002
Hoe lang duurt het voordat je slaagt?
Deelnemers aan mijn workshop hebben hun eerste opzettelijke lucide droom gemiddeld binnen een maand na afloop. Hoe snel het jou lukt, hangt vooral af van een vast slaapritme, kennis van de technieken en discipline.
Bron: Post, T. Science on Lucid Dreaming [keynote]. Bekijk de video. Resultaten van deelnemers aan zijn workshops.
Droom Meester
Handboek van Tim Post over de wetenschap en beoefening van lucide dromen.
Prometheus, 2018
In de media.
Tim Post wordt als droomexpert regelmatig uitgenodigd om te vertellen over slaap, dromen en lucide dromen. Kijk hier enkele gastoptredens terug voor meer informatie.
Download de perskit Vraag Tim als gastspreker
Kies jouw route.
Van vrijblijvend kennismaken tot een complete workshop: kies de vorm die bij jouw volgende stap past.
Webinars
Gratis
Nieuwsgierig, maar nog niet toe aan een traject? Volg gratis en vrijblijvend een webinar, elke maand.
Meld je aan- Populair
Workshop
€599 p.p.
Driedaagse groepsworkshop op de Universiteit Twente, voor wie samen met anderen wil leren.
Bekijk de workshop E-cursus
Binnenkort
10 rijke droomlessen per mail, in je eigen tempo. Leer je dromen herinneren, opschrijven en begrijpen.
Bekijk de e-cursus
Wat deelnemers zeggen.
Deze workshop heeft me nog meer gebracht dan ik had verwacht. Tim heeft een goed uitgebalanceerd programma samengesteld waarin alle ins en outs van het lucide dromen aan de orde komen.