Naar de inhoud
Elke maand een gratis webinar Meld je aan

Driedaagse workshop lucide dromen.

Leer te lucide dromen en je nachten omvormen tot een bron van creativiteit, inspiratie en zelfinzicht. Met een evenwichtige mix van wetenschap, bewezen technieken en praktische oefening.

Workshopleider

Dr. Tim PostLees meer

Droompsycholoog, psychoanalytisch therapeut i.o. & auteur

€599 p.p.

Vanaf het najaar 2027 – €695 (kleinere groepsgrootte)

Ma 22 t/m wo 24 maart 2027

Universiteit Twente, Enschede

Maximaal 20 deelnemers

Reserveer je plek

Twee keer per jaar. Liever in het najaar 2027? Houd me op de hoogte.

Vanuit de basis, de diepte in.

Een compleet programma, van je eerste droomherinnering tot bewust sturen. We bouwen voort op de basis uit het boek Droom Meester van Tim, maar gaan dieper, met gevorderde inzichten en intensieve oefeningen.

Doelgroep

Deze workshop is bewust ontworpen voor jong en oud, of je nu al ervaring hebt of niet.

12345
Fig. 1 — De leerweg. Van de buitenste ring naar de kern: in drie dagen steeds een laag dieper.

In drie dagen leer je:

  1. Dromen herinnerenElke ochtend je dromen onthouden.
  2. Dromen duidenBegrijpen wat je dromen je vertellen.
  3. Lucide wordenTijdens het dromen beseffen dat je droomt.
  4. Luciditeit regulerenJe lucide droom stabiel houden en sturen.
  5. Inspiratie vindenCreativiteit en inzicht halen uit je dromen.

Drie dagen, twee nachten.

Dag en nacht wisselen elkaar af. Overdag leer je de technieken in colleges, oefeningen en reflectie. In de nacht pas je ze toe in je slaap. En elke ochtend bespreken we samen je dromen. Zo bouwt elke dag voort op de vorige en ga je steeds dieper.

De kracht van de groep

De groep is een bewust onderdeel van de methode. Het delen van ervaringen, en daarin dezelfde uitdagingen bij elkaar te herkennen, stimuleert reflectie en ontwikkeling.

  1. Dag 1 · Maandag

    Herinnering & Analyse

    We starten met de neurofysiologie van lucide dromen en onderzoeken je persoonlijke droomwensen. Je leert de voorwaarden voor droomsucces en verdiept je in droomanalyse.

    Dag 1 · Dagprogramma
    09.30–10.15
    Opening en neurofysiologie van lucide dromen
    10.30–12.00
    Reflectie op persoonlijke droomwensen
    13.30–15.00
    Voorwaarden voor droomsucces
    15.30–17.00
    Gevorderde droomanalyse

    Tussendoor pauzes met koffie, thee en lunch.

  2. Nacht 1Herinnering & Analyse
    Nacht 1Je oefent met het herinneren, opschrijven en analyseren van meer dromen.
  3. Dag 2 · Dinsdag

    Bewustwording & Verdieping

    We reflecteren op de dromen van afgelopen nacht en verkennen gevorderde technieken om lucide te worden. Met slaapmeditatie en visualisatie leer je je dromen gerichter te herkennen.

    Dag 2 · Dagprogramma
    09.30–10.15
    Reflectie op ieders slaap en dromen van afgelopen nacht
    10.30–12.00
    Gevorderde technieken voor droombewustzijn
    13.30–15.00
    Slaapmeditatie en visualisatie
    15.30–17.00
    Persoonlijke droomwensen (vervolg) en begeleiding

    Tussendoor pauzes met koffie, thee en lunch.

  4. Nacht 2Bewustwording & Verdieping
    Nacht 2Je oefent met doelbewust inslapen en het visualiseren van droomsucces.
  5. Dag 3 · Woensdag

    Zelfsturing & Transformatie

    Je leert niet alleen lucide worden, maar ook je dromen actief sturen. We werken met droomdiepte en transformatie en sluiten af met een plan om lucide dromen blijvend een plek te geven.

    Dag 3 · Dagprogramma
    09.30–10.15
    Reflectie op ieders slaap en dromen van afgelopen nacht
    10.30–12.00
    Zelfsturing, droomsturing en droomexploratie
    13.30–15.00
    Droomdiepte en persoonlijke transformatie
    15.30–17.00
    Persoonlijke droomwensen (vervolg) en afronding

    Tussendoor pauzes met koffie, thee en lunch.

Van aanmelding tot eerste ochtend.

Zo ziet je weg naar de workshop eruit: van je reservering tot de eerste ochtend op de universiteit.

  1. Reserveer je plek

    Je betaalt voor je plaats in de workshop. Lesmateriaal, een dagelijks lunchbuffet (ook vegetarisch en veganistisch), koffie, thee en iets lekkers zijn inbegrepen. Na je aanmelding ontvang je een bevestiging per mail.

    Ziek of verhinderd? Annuleer je tot 14 dagen van tevoren, dan krijg je de helft van je inschrijfgeld terug. Daarna is terugbetaling helaas niet meer mogelijk. Je kunt je deelname wel één keer kosteloos verplaatsen naar een volgende editie of overdragen aan iemand anders. Gaat de workshop niet door? Bij minder dan 4 aanmeldingen laat ik je uiterlijk 3 weken van tevoren weten dat de workshop verschuift. Je kiest dan zelf: meedoen aan een volgende editie of je volledige inschrijfgeld terug. Zie de algemene voorwaarden.

  2. Boek eventueel je kamer

    Overnachten is niet verplicht, wel aangeraden. Het U-Park Hotel houdt kamers voor deelnemers in optie van zondag tot en met woensdag. Je boekt zelf bij het hotel, met een referentienummer dat je na je aanmelding van mij krijgt. Prijzen en voorwaarden vind je op de website van het hotel.

    Liever elders slapen of dagelijks reizen? Dat kan ook. Parkeren is gratis. Met het ov neem je vanaf Enschede Centraal buslijn 1 naar de halte De Zul.Tip: boek je kamer kosteloos annuleerbaar.

  3. Bereid je voor

    Een paar weken vooraf ontvang je instructies om een droomdagboek bij te houden. Zo scherp je je droomherinnering aan en heb je tijdens de workshop je eigen dromen als oefenmateriaal.

  4. Pak je tas in

    Neem je droomdagboek of een notitieboek mee en comfortabele kleding: we doen oefeningen zittend of liggend, zoals meditaties en visualisaties. Het lesmateriaal ligt voor je klaar.

  5. Maandagochtend, 9.30 uur

    We beginnen in het U-Park Hotel op de campus van de Universiteit Twente in Enschede, met maximaal 20 deelnemers. Drie dagen lang, elke dag van 9.30 tot 17.00 uur.

Eerstvolgende workshop

Ma 22 t/m wo 24 maart 2027

€599 · Maximaal 20 deelnemers

Reserveer nu

Jouw workshopleider.

Tim Post (1984) is psycholoog, trainer en ervaringsdeskundige in het lucide dromen. Al meer dan twintig jaar leert hij mensen van over de hele wereld over de wetenschap en beoefening van lucide dromen.

  • Psycholoog (PhD), psychoanalytisch therapeut (i.o) en onderwijskundige (Msc.)
  • Verzorgt wereldwijd lezingen voor verenigingen en universiteiten
  • Bekend van TEDx Talks over lucide dromen
  • Auteur van het boek Droom Meester
  • Regelmatig te gast als droomdeskundige in podcasts en op radio en televisie
  • Getraind door en geaffilieerd met dr. Stephen LaBerge, grondlegger van de wetenschap en beoefening van lucide dromen
Lees meer over Tim
Portret van Tim Post

Tim aan het woord

Wat deelnemers zeggen.

Twijfel je nog?

Moet ik al dromen kunnen herinneren?

Nee, dat leer je juist in de workshop. Droomherinnering is een vaardigheid die je kunt trainen en het is de eerste stap naar lucide dromen. Ook als je nu zelden een droom onthoudt, merk je met de juiste aanpak vaak snel verschil.

Heb ik voorkennis nodig?

Nee. De workshop is bedoeld voor iedereen, ongeacht achtergrond of ervaring. Methoden en technieken worden helder en praktisch uitgelegd. Je hebt geen wetenschappelijke kennis nodig om ermee aan de slag te gaan.

Moet ik eerst de e-cursus hebben gedaan?

Nee, dat is niet nodig. De basis uit de e-cursus, dromen herinneren en opschrijven, komt in de workshop ook aan bod, in een kortere vorm. Daarnaast gaat de workshop juist dieper in op het opwekken van lucide dromen. Heb je de e-cursus al gedaan, dan begin je met een mooie voorsprong.

Ben ik niet te oud?

Nee. Lucide dromen kun je op elke leeftijd leren. Aan de workshop doen mensen mee van twintigers tot zestigers en ouder. Wat telt is nieuwsgierigheid en de bereidheid om te oefenen, niet je leeftijd.

Hoeveel moet ik van mezelf delen in de groep?

Dat bepaal je zelf. De workshop biedt een veilige en respectvolle omgeving, maar er is geen enkele verplichting. Sommige oefeningen werken het best als je ervaringen uitwisselt, maar je deelt alleen wat goed voelt.

Wat als het me niet lukt om lucide te dromen?

Lucide dromen vraagt oefening en geduld en het moment van je eerste lucide droom verschilt per persoon. Ook als het niet direct lukt, leg je een stevige basis om na de workshop verder te oefenen.

Start je droomreis.

Drie dagen die je alles geven om lucide dromen te krijgen en in te zetten voor creativiteit, inzicht en persoonlijke groei.

Maandag 22 t/m woensdag 24 maart 2027 · €599

Vanaf het najaar 2027 – €695 (kleinere groepsgrootte)

De workshop vindt twee keer per jaar plaats, in het voorjaar en in het najaar. Liever in het najaar 2027? Houd me op de hoogte.

Reserveer nu je plek

Nog vragen? Mail me gerust.

Reserveer je plek